张涵知道今天的生活来之不易。在生活中，他勤俭节约，不挑吃穿，不乱花钱，能体谅父母工作的艰辛。不盲目攀比，从不与同学们比吃比穿比用，不浪费粮食，节约水电和纸张。
在家里，他督促全家人自觉养成垃圾分类存放的习惯。一日三餐，从不浪费粮食。平时自己不挑食，发现同学浪费粮食也能及时帮助同学改掉这个坏习惯。在学校里，节约水、电，随时注意随手关灯、关水龙头，爱惜书本、桌椅、门窗、教学仪器和体育设备等 。
他平日注重养成低碳生活的好习惯。他还把自己的低碳生活好方法介绍给同学们，号召大家“勤俭节约，从我做起；低碳环保，保护地球。” 在他的带领下，班级很多同学也开始了低碳环保生活。 “一粥一饭当思来之不易， 一丝一缕恒念物力维艰”，就这样张涵同学从小事做起，养成了勤俭节约的好习惯，被评为校园“竞俭星”，成为大家学习的榜样。
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